10.0 km | 01:04:40 | 06:27/km日期: 2023-06-01 18:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 06'19" / 06'05" / 05'47" / 06'01" / 06'38" / 06'27" / 08'29" / 06'59" / 07'26" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'48" (+00'01") | 4 / 10004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.15 km New Blance Fuelcell Rebel 寬楦 灰 桃紅 累積 :
463.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'19" | 00:12'08" |
3 | 06'05" | 00:18'13" |
4 | 05'47" | 00:24'00" |
5 | 06'01" | 00:30'01" |
6 | 06'38" | 00:36'39" |
7 | 06'27" | 00:43'06" |
8 | 08'29" | 00:51'35" |
9 | 06'59" | 00:58'34" |
10 | 07'26" | 01:06'00" |
10.0 | 07'35" | 01:06'02" |