小楊 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

小楊台南
ID 251411

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8.0 km | 00:49:11 | 06:09/km

日期: 2016-01-31 06:55 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 07'11" / 06'53" / 07'07" / 06'23" / 05'59" / 07'02" / 05'07" / 03'31" /

1月累積里程 : 171.38 km

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🐟, 文雄和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'53"	00:14'04"
3	07'07"	00:21'11"
4	06'23"	00:27'34"
5	05'59"	00:33'33"
6	07'02"	00:40'35"
7	05'07"	00:45'42"
8.0	03'31"	00:49'11"

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