15.8 km | 01:33:28 | 05:55/km日期: 2023-06-03 05:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'40" / 05'35" / 07'09" / 05'49" / 06'28" / 05'45" / 05'38" / 10'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'16" | 00:16'34" |
4 | 05'19" | 00:21'53" |
5 | 05'23" | 00:27'16" |
6 | 05'30" | 00:32'46" |
7 | 05'20" | 00:38'06" |
8 | 05'26" | 00:43'32" |
9 | 05'40" | 00:49'12" |
10 | 05'35" | 00:54'47" |
11 | 07'09" | 01:01'56" |
12 | 05'49" | 01:07'45" |
13 | 06'28" | 01:14'13" |
14 | 05'45" | 01:19'58" |
15 | 05'38" | 01:25'36" |
15.8 | 10'23" | 01:33'28" |