賴訓權 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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6.8 km | 00:37:14 | 05:27/km

日期: 2016-01-31 17:08 - 地點: 萬和國中 - 天氣: OK - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6514 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'21" / 05'54" / 05'36" / 05'34" / 05'20" / 05'14" / 05'10" /

打掃了一天，實在太累跑不動

1月累積里程 : 185.05 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙秋鳳, 肥仔和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'54"	00:11'15"
3	05'36"	00:16'51"
4	05'34"	00:22'25"
5	05'20"	00:27'45"
6	05'14"	00:32'59"
6.8	05'10"	00:37'14"

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