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KaneLing
桃園
ID 78291
18 位追隨者
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KaneLing
98.9 km
|
04:19:13
|
22.9 km/h
2023 NeverStop永不放棄 紫南宮一騎來發財 環縣自行車 99.9K
官方成績
日期
2023-06-04
成績
04:19:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:15'25")
00:15'25" (+07'22")
00:23'28" (+03'54")
10 km
(00:23'28")
00:08'03"
15 km
(00:34'00")
00:10'32" (+02'29")
00:20'12" (+00'38")
20 km
(00:43'40")
00:09'40" (+01'37")
25 km
(00:55'07")
00:11'27" (+03'24")
00:23'06" (+03'32")
30 km
(01:06'46")
00:11'39" (+03'36")
35 km
(01:17'13")
00:10'27" (+02'24")
00:25'01" (+05'27")
40 km
(01:31'47")
00:14'34" (+06'31")
45 km
(02:10'31")
00:38'44" (+30'41")
00:50'44" (+31'10")
50 km
(02:22'31")
00:12'00" (+03'57")
55 km
(02:40'31")
00:18'00" (+09'57")
00:34'55" (+15'21")
60 km
(02:57'26")
00:16'55" (+08'52")
65 km
(03:18'59")
00:21'33" (+13'30")
00:58'02" (+38'28")
70 km
(03:55'28")
00:36'29" (+28'26")
75 km
(04:06'51")
00:11'23" (+03'20")
00:19'34"
80 km
(04:15'02")
00:08'11" (+00'08")
85 km
(04:49'48")
00:34'46" (+26'43")
00:43'55" (+24'21")
90 km
(04:58'57")
00:09'09" (+01'06")
95 km
(05:08'42")
00:09'45" (+01'42")
00:00'00"
Finish
(04:19:13)
日期:
2023-06-04 06:01
-
總爬升:
866 m
-
平均心率:
148
-
卡路里:
1682 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'20"
(10'20")
29.03 (-8.47)
5000 / 5000
2
08'02"
(18'23")
37.50
5000 / 10000
3
10'03"
(28'27")
30.00 (-7.50)
5000 / 15000
4
08'45"
(37'12")
34.29 (-3.21)
5000 / 20000
5
11'27"
(48'40")
26.28 (-11.22)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'13"
(59'53")
26.87 (-10.63)
5000 / 30000
7
10'26"
(01:10'20")
28.80 (-8.70)
5000 / 35000
8
12'58"
(01:23'19")
23.23 (-14.27)
5000 / 40000
9
14'35"
(01:37'55")
20.57 (-16.93)
5000 / 45000
10
12'00"
(01:49'55")
25.00 (-12.50)
5000 / 50000
11
15'00"
(02:04'56")
20.00 (-17.50)
5000 / 55000
12
16'54"
(02:21'50")
17.82 (-19.68)
5000 / 60000
13
15'52"
(02:37'43")
18.95 (-18.55)
5000 / 65000
14
28'53"
(03:06'36")
10.40 (-27.10)
5000 / 70000
15
11'21"
(03:17'58")
26.47 (-11.03)
5000 / 75000
16
08'06"
(03:26'04")
37.11 (-0.39)
5000 / 80000
17
11'03"
(03:37'08")
26.28 (-11.22)
4832 / 84832
18
08'36"
(03:45'44")
34.95 (-2.55)
5000 / 89832
19
09'50"
(03:55'35")
30.51 (-6.99)
5000 / 94832
20
09'05"
(04:04'40")
33.03 (-4.47)
5000 / 99832
21
09'36"
(04:14'17")
31.30 (-6.20)
5000 / 104832
賽後評分:
讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
130.48 km
KHS CRX-D
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.6
-0.9 %
2
31.0
-0.6 %
3
36.7
-0.5 %
4
31.3
1.6 %
5
28.8
-1.0 %
6
32.4
1.2 %
7
42.9
-1.4 %
8
40.9
-1.4 %
9
40.9
-1.0 %
10
32.1
-2.1 %
11
35.6
-1.6 %
12
37.5
-1.1 %
13
19.3
1.6 %
14
26.9
2.0 %
15
31.6
1.5 %
16
18.9
1.4 %
17
29.8
1.6 %
18
37.9
-2.3 %
19
41.4
-1.2 %
20
41.4
-0.9 %
21
32.4
1.0 %
22
30.3
1.6 %
23
29.8
1.8 %
24
27.5
1.2 %
25
17.6
4.0 %
26
16.5
3.0 %
27
35.3
-1.3 %
28
31.9
1.8 %
29
28.8
1.4 %
30
25.5
1.6 %
31
26.7
2.2 %
32
48.0
-3.0 %
33
29.0
2.7 %
34
18.8
3.3 %
35
35.6
-0.5 %
36
16.2
2.6 %
37
14.9
3.5 %
38
34.3
-1.7 %
39
31.0
1.2 %
40
19.0
2.3 %
41
21.7
1.9 %
42
24.5
1.5 %
43
2.1
1.3 %
44
20.2
1.3 %
45
29.3
2.4 %
46
24.3
3.0 %
47
27.3
2.7 %
48
21.8
2.5 %
49
26.7
1.3 %
50
25.7
1.2 %
51
16.4
2.3 %
52
24.0
1.4 %
53
18.2
2.8 %
54
11.3
-2.0 %
55
18.7
2.4 %
56
13.7
3.8 %
57
15.2
5.6 %
58
20.1
3.5 %
59
23.8
2.4 %
60
19.5
2.4 %
61
24.8
1.7 %
62
23.1
1.8 %
63
14.8
4.0 %
64
21.7
3.0 %
65
6.2
3.7 %
66
16.6
2.9 %
67
7.5
6.1 %
68
6.0
7.0 %
69
6.7
3.6 %
70
10.1
3.9 %
71
22.1
-4.2 %
72
25.9
-1.4 %
73
22.9
1.8 %
74
29.8
-2.5 %
75
35.0
-3.0 %
76
39.6
-2.9 %
77
36.7
-3.8 %
78
34.0
-1.6 %
79
34.6
-3.4 %
80
39.1
-2.3 %
81
35.6
-2.0 %
82
20.6
4.3 %
83
27.9
-0.9 %
84
24.3
-2.7 %
85
2.3
-1.9 %
86
43.9
-4.6 %
87
39.6
-3.2 %
88
40.0
-6.0 %
89
33.6
-1.9 %
90
20.1
-3.3 %
91
24.7
-0.4 %
92
33.0
-1.0 %
93
32.4
-0.6 %
94
33.6
-1.6 %
95
32.1
-0.8 %
96
32.1
-1.0 %
97
35.0
-1.6 %
98
33.6
-0.4 %
99
31.0
-0.6 %
100
31.6
-0.4 %
101
28.1
-3.0 %
102
28.3
-0.6 %
103
33.6
-1.0 %
104
33.3
-0.9 %
105
34.6
-0.4 %
106
30.0
-2.4 %
107
30.3
-0.9 %
107.2
16.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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