6.6 km | 00:43:00 | 06:29/km日期: 2023-06-05 07:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'26" / 06'39" / 06'23" / 06'36" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 804 / 804 |
2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 1804 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2804 |
4 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 3804 |
5 | | 06'27" (+00'14") | 90 / 3894 |
6 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4894 |
7 | | 06'42" (+00'29") | 533 / 5427 |
8 | | 06'18" (+00'05") | 792 / 6220 |
9 | | 07'30" (+01'17") | 401 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'26" | 00:19'04" |
4 | 06'39" | 00:25'43" |
5 | 06'23" | 00:32'06" |
6 | 06'36" | 00:38'42" |
6.6 | 06'56" | 00:43'01" |