13.0 km | 01:15:15 | 05:47/km日期: 2023-06-05 19:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'25" / 05'36" / 05'31" / 05'35" / 05'53" / 05'45" / 10'13" / 05'52" / 07'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'13") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'32" (+00'05") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'27" | 1600 / 4800 |
4 | | 05'34" (+00'07") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'33" (+00'06") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'50" (+00'23") | 1600 / 9600 |
7 | | 05'53" (+00'26") | 1600 / 11200 |
8 | | 06'02" (+00'35") | 1600 / 12799 |
9 | | 11'48" (+06'21") | 200 / 12999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.79 km Mizuno Mizuno Wave Rider Neo 累積 :
1241.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'33" | 00:11'16" |
3 | 05'31" | 00:16'47" |
4 | 05'32" | 00:22'19" |
5 | 05'25" | 00:27'44" |
6 | 05'36" | 00:33'20" |
7 | 05'31" | 00:38'51" |
8 | 05'35" | 00:44'26" |
9 | 05'53" | 00:50'19" |
10 | 05'45" | 00:56'04" |
11 | 10'13" | 01:06'17" |
12 | 05'52" | 01:12'09" |
13 | 07'16" | 01:19'25" |
13.0 | -9382499223688'-32" | 01:19'26" |