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熊大(排灣長跑)
高雄
ID 65319
327 位追隨者
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熊大(排灣長跑)
50.5 km
|
01:50:13
|
27.5 km/h
日期:
2016-02-02 08:17
-
地點:
亂騎
-
天氣:
冷
-
卡路里:
1545 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.75 (-13.68)
1002 / 1002
2
02'14"
(05'27")
27.07 (-5.36)
1005 / 2007
3
02'08"
(07'35")
28.57 (-3.86)
1011 / 3019
4
02'22"
(09'57")
25.71 (-6.72)
1007 / 4027
5
02'02"
(11'59")
29.75 (-2.68)
1005 / 5032
展開計圈分析
6
01'54"
(13'53")
31.86 (-0.57)
1003 / 6036
7
02'07"
(16'00")
28.80 (-3.63)
1009 / 7045
8
02'20"
(18'20")
26.09 (-6.35)
1011 / 8057
9
02'19"
(20'39")
26.28 (-6.16)
1007 / 9065
10
02'13"
(22'52")
27.27 (-5.16)
1005 / 10070
11
02'34"
(25'26")
23.68 (-8.75)
1012 / 11083
12
02'12"
(27'38")
27.69 (-4.74)
1014 / 12098
13
02'10"
(29'48")
28.12 (-4.31)
1009 / 13107
14
02'22"
(32'10")
25.53 (-6.90)
1006 / 14114
15
02'10"
(34'20")
27.91 (-4.53)
1001 / 15115
16
01'53"
(36'13")
32.43
1015 / 16131
17
02'03"
(38'16")
29.51 (-2.92)
1006 / 17137
18
01'57"
(40'13")
31.58 (-0.85)
1017 / 18155
19
02'05"
(42'18")
29.27 (-3.16)
1013 / 19168
20
02'08"
(44'26")
28.80 (-3.63)
1022 / 20191
21
02'17"
(46'43")
26.47 (-5.96)
1000 / 21191
22
02'05"
(48'48")
29.03 (-3.40)
1007 / 22199
23
02'05"
(50'53")
29.03 (-3.40)
1004 / 23204
24
02'24"
(53'17")
25.35 (-7.08)
1012 / 24216
25
02'08"
(55'25")
28.80 (-3.63)
1022 / 25239
26
02'15"
(57'40")
26.87 (-5.57)
1000 / 26239
27
02'20"
(01:00'00")
26.28 (-6.16)
1016 / 27255
28
02'12"
(01:02'12")
27.48 (-4.95)
1006 / 28262
29
02'20"
(01:04'32")
26.09 (-6.35)
1011 / 29274
30
02'21"
(01:06'53")
25.71 (-6.72)
1004 / 30278
31
02'10"
(01:09'03")
27.91 (-4.53)
1004 / 31283
32
02'15"
(01:11'18")
27.27 (-5.16)
1016 / 32299
33
02'17"
(01:13'35")
26.47 (-5.96)
1002 / 33302
34
02'08"
(01:15'43")
28.57 (-3.86)
1009 / 34311
35
02'02"
(01:17'45")
30.00 (-2.43)
1011 / 35323
36
02'08"
(01:19'53")
28.35 (-4.09)
1002 / 36325
37
02'43"
(01:22'36")
22.36 (-10.07)
1011 / 37337
38
02'12"
(01:24'48")
27.69 (-4.74)
1011 / 38348
39
03'17"
(01:28'05")
18.46 (-13.97)
1009 / 39358
40
02'18"
(01:30'23")
26.47 (-5.96)
1008 / 40367
41
02'00"
(01:32'23")
30.25 (-2.18)
1003 / 41370
42
02'47"
(01:35'10")
21.82 (-10.61)
1011 / 42382
43
02'22"
(01:37'32")
25.71 (-6.72)
1009 / 43391
44
03'26"
(01:40'58")
17.65 (-14.79)
1007 / 44399
45
02'00"
(01:42'58")
30.51 (-1.92)
1014 / 45413
46
02'26"
(01:45'24")
25.00 (-7.43)
1009 / 46423
47
03'36"
(01:49'00")
16.82 (-15.61)
1007 / 47431
48
01'13"
(01:50'13")
24.16 (-8.27)
487 / 47918
輕鬆騎!
2月累積里程 :
174.19 km
Merida
MW Watch 上傳
| 8 years ago
李成國
,
徐福清
和其他
33
人說推
·
留言
老飛
熊大 午安 騎的精實哦!不用上班泥。
2016-02-02 12:50 ·
1
個人推
熊大(排灣長跑)
上中班
2016-02-02 15:18 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-3.6 %
2
26.9
-0.5 %
3
28.1
-0.6 %
4
25.4
1.3 %
5
29.5
-0.6 %
6
31.6
1.0 %
7
30.0
1.5 %
8
25.2
-0.7 %
9
25.9
-0.9 %
10
27.1
-0.5 %
11
23.7
1.0 %
12
27.3
-0.3 %
13
27.7
1.0 %
14
25.4
2.2 %
15
27.3
1.0 %
16
32.4
-1.3 %
17
28.8
-0.2 %
18
30.5
1.3 %
19
30.5
-0.4 %
20
28.3
3.0 %
21
25.7
-2.3 %
22
29.3
-0.3 %
23
28.8
1.0 %
24
25.5
1.0 %
25
28.1
1.0 %
26
26.7
1.5 %
27
25.7
-2.0 %
28
27.3
-0.2 %
29
25.7
-2.0 %
30
27.1
1.0 %
31
27.1
-1.3 %
32
27.7
1.8 %
33
25.7
1.4 %
34
27.7
-0.1 %
35
30.0
1.0 %
36
28.8
-2.2 %
37
23.2
1.5 %
38
24.8
3.4 %
39
28.8
-1.6 %
40
17.1
-1.1 %
41
30.0
1.6 %
42
21.8
-2.0 %
43
24.8
3.8 %
44
17.9
-1.7 %
45
29.5
-1.0 %
46
25.0
2.2 %
47
16.9
2.4 %
47.5
17.5
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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00:45:01
|
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
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00:30:28
|
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00:19:01
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14.0 km
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01:05:32
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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00:15:26
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03:00:20
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00:05:05
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