6.2 km | 00:54:15 | 08:43/km日期: 2023-06-05 15:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 13'50" / 13'45" / 11'24" / 04'52" / 04'47" / 10'47" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+09'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'45" (+09'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+06'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 13'45" | 00:27'35" |
3 | 11'24" | 00:38'59" |
4 | 04'52" | 00:43'51" |
5 | 04'47" | 00:48'38" |
6 | 10'47" | 00:59'25" |
6.2 | 04'10" | 01:00'21" |