8.0 km | 00:47:38 | 05:55/km日期: 2023-06-07 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 06'00" / 06'06" / 06'00" / 06'10" / 06'17" / 05'33" / 05'21" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'15") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
263.69 km Mizuno Wave Skyrise 累積 :
1458.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'00" | 00:12'36" |
3 | 06'06" | 00:18'42" |
4 | 06'00" | 00:24'42" |
5 | 06'10" | 00:30'52" |
6 | 06'17" | 00:37'09" |
7 | 05'33" | 00:42'42" |
8 | 05'21" | 00:48'03" |
8.0 | 05'42" | 00:48'16" |