5.5 km | 00:48:53 | 08:54/km日期: 2023-06-08 20:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 10'50" / 08'56" / 08'46" / 08'28" / 08'01" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'49" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 08'56" | 00:19'46" |
| 3 | 08'46" | 00:28'32" |
| 4 | 08'28" | 00:37'00" |
| 5 | 08'01" | 00:45'01" |
| 5.5 | 08'32" | 00:49'11" |
留言 
