阿佳 2016/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
ID 9371

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6.0 km | 00:34:32 | 05:47/km

日期: 2016-02-06 10:17 - 地點: 自行車道 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58%

Pace: 05'33" / 09'05" / 02'35" / 06'04" / 05'35" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31"

993 / 993

2

09'09"

(14'38")

05'53" (+00'22")

1553 / 2546

3

02'35"

(17'13")

05'39" (+00'08")

457 / 3003

4

06'04"

(23'17")

06'01" (+00'30")

1008 / 4012

5

05'40"

(28'57")

05'36" (+00'05")

1009 / 5021

6

05'35"

(34'32")

05'55" (+00'24")

942 / 5964

空氣品質粉不好，跑到一半喉嚨乾到難受，買水救命先~

2月累積里程 : 174.24 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1271.6 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

賴銘舜, 🐟余明宗🎨 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	09'05"	00:14'38"
3	02'35"	00:17'13"
4	06'04"	00:23'17"
5	05'35"	00:28'52"
6.0	05'52"	00:34'32"

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