6.0 km | 00:32:59 | 05:29/km日期: 2023-06-10 14:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'14") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.71 km ASICS GT-2000 10 累積 :
777.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'32" | 00:11'06" |
3 | 05'33" | 00:16'39" |
4 | 05'28" | 00:22'07" |
5 | 05'26" | 00:27'33" |
6 | 05'22" | 00:32'55" |
6.0 | 05'08" | 00:32'59" |