4.2 km | 01:15:50 | 17:52/km日期: 2016-02-06 16:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 33'29" / 12'57" / 12'30" / 12'41" / 17'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'28" (+20'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'30" (+05'00") | 241 / 4241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 423.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'29" | 00:33'29" |
2 | 12'57" | 00:46'26" |
3 | 12'30" | 00:58'56" |
4 | 12'41" | 01:11'37" |
4.2 | 17'33" | 01:15'51" |