3.6 km | 00:30:58 | 08:34/km日期: 2023-06-11 07:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'56" / 10'30" / 08'20" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'37" (+34'55") | 3 / 3 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 1003 |
| 3 | | 10'30" (+02'48") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 08'19" (+00'37") | 1000 / 3003 |
| 5 | | 07'02" | 607 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 10'30" | 00:18'26" |
| 3 | 08'20" | 00:26'46" |
| 3.6 | 07'01" | 00:31'04" |
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