12.1 km | 00:53:21 | 04:24/km日期: 2016-02-07 16:26 - 地點: 埔心自行車道 - 天氣: 寒冷中帶著暖陽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 58%
Pace: 04'57" / 04'27" / 04'22" / 04'30" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 04'29" / 04'22" / 04'35" / 04'04" / 03'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'53" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'35" | 93 / 12093 |
羊年最後ㄧ跑，10k處遇到鐵牛車擋住整條自行車車道無法超車，讓我喘的要命的呼吸稍作調整，然後開2k完美ending!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.51 km 
Adidas D66292 累積 :
1571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'27" | 00:09'24" |
| 3 | 04'22" | 00:13'46" |
| 4 | 04'30" | 00:18'16" |
| 5 | 04'29" | 00:22'45" |
| 6 | 04'25" | 00:27'10" |
| 7 | 04'27" | 00:31'37" |
| 8 | 04'29" | 00:36'06" |
| 9 | 04'22" | 00:40'28" |
| 10 | 04'35" | 00:45'03" |
| 11 | 04'04" | 00:49'07" |
| 12 | 03'54" | 00:53'01" |
| 12.1 | 03'33" | 00:53'21" |
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