10.0 km | 00:58:53 | 05:53/km日期: 2023-06-12 16:57 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 07'00" / 05'39" / 07'00" / 05'53" / 06'24" / 07'10" / 06'16" / 04'50" / 03'25" / 04'58" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+03'35") | 1001 / 1001 | 160 / 88 |
| 2 | | 05'38" (+02'13") | 1009 / 2010 | 168 / 105 |
| 3 | | 06'58" (+03'33") | 1007 / 3017 | 167 / 85 |
| 4 | | 05'48" (+02'23") | 1002 / 4020 | 169 / 101 |
| 5 | | 06'25" (+03'00") | 1005 / 5025 | 166 / 93 |
| 6 | | 07'05" (+03'40") | 1007 / 6032 | 175 / 80 |
| 7 | | 06'14" (+02'49") | 1005 / 7038 | 169 / 94 |
| 8 | | 04'47" (+01'22") | 1004 / 8042 | 181 / 115 |
| 9 | | 03'25" | 1003 / 9046 | 173 / 168 |
| 10 | | 05'04" (+01'39") | 1003 / 10049 | 103 / 190 |
| 11 | | 37'38" (+34'13") | 3 / 10052 | 51 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 245.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'39" | 00:12'39" |
| 3 | 07'00" | 00:19'39" |
| 4 | 05'53" | 00:25'32" |
| 5 | 06'24" | 00:31'56" |
| 6 | 07'10" | 00:39'06" |
| 7 | 06'16" | 00:45'22" |
| 8 | 04'50" | 00:50'12" |
| 9 | 03'25" | 00:53'37" |
| 10 | 04'58" | 00:58'35" |
| 10.0 | 96'46" | 00:58'53" |
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