11.0 km | 01:12:43 | 06:35/km日期: 2023-06-12 15:17 - 地點: 河濱 - 天氣: 有風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'41" / 06'45" / 06'44" / 06'47" / 06'30" / 06'38" / 06'31" / 06'31" / 06'27" / 06'19" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'18" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'30" | 32 / 11032 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
倒數出差次數,未來的我不會再接觸到這項業務了⋯其實之前的工作性質也不曾到外地出差,我也是這樣過了好幾年⋯所以變與不變之間或許都是安排好的吧!
有時後我覺得自己是一個蠻容易得罪人的個性,不懂圓融,有時後不開心時通常我會選擇隱忍,所以不熟悉的人以為我的脾氣很好,其實我是忍無可忍時,會來個大爆炸的人⋯可是對方會不懂我為何那麼生氣,之前都好好的啊🙄不懂!覺得我很難搞。
有時候我覺得人跟人之間有時候的分寸拿捏真的不容易⋯我到目前仍然還再思考這件事,爲什麼有些人就是不懂得如何去尊重別人?說話越來越放肆,以為自己有一些小小的權利就把它當成是一個可以隨便使用的工具⋯⋯對別人說的話可以讓別人覺得不舒服,自己再來否認說不記得說過這樣的話⋯⋯