7.0 km | 00:44:33 | 06:20/km日期: 2023-06-13 17:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'07" / 06'05" / 05'53" / 05'20" / 08'26" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'58" (+09'39") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
214.40 km 
蚵技神拖 黃色 累積 :
1241.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'04" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 06'05" | 00:24'30" |
| 5 | 05'53" | 00:30'23" |
| 6 | 05'20" | 00:35'43" |
| 7 | 08'26" | 00:44'09" |
| 7.0 | 15'13" | 00:44'34" |
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