4.3 km | 00:34:31 | 08:01/km日期: 2023-06-13 19:59 - 平均心率: 97 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 224
Pace: 07'12" / 08'31" / 07'02" / 07'49" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+06'17") | 297 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'31" | 00:15'43" |
| 3 | 07'02" | 00:22'45" |
| 4 | 07'49" | 00:30'34" |
| 4.3 | 13'19" | 00:34'32" |
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