Mizuki Nana 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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19.9 km | 01:41:33 | 05:06/km

日期: 2016-02-08 15:27 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 45%

Pace: 04'58" / 04'39" / 04'52" / 04'54" / 05'39" / 04'54" / 05'02" / 04'49" / 05'05" / 04'56" / 05'37" / 05'59" / 04'53" / 04'54" / 06'10" / 04'49" / 05'27" / 04'49" / 04'54" / 04'51" /

新年第一跑

2月累積里程 : 273.75 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 賴金宗和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'39"	00:09'37"
3	04'52"	00:14'29"
4	04'54"	00:19'23"
5	05'39"	00:25'02"
6	04'54"	00:29'56"
7	05'02"	00:34'58"
8	04'49"	00:39'47"
9	05'05"	00:44'52"
10	04'56"	00:49'48"
11	05'37"	00:55'25"
12	05'59"	01:01'24"
13	04'53"	01:06'17"
14	04'54"	01:11'11"
15	06'10"	01:17'21"
16	04'49"	01:22'10"
17	05'27"	01:27'37"
18	04'49"	01:32'26"
19	04'54"	01:37'20"
19.9	04'51"	01:41'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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