2.3 km | 00:12:33 | 05:21/km日期: 2023-06-13 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 05'36" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 15'48" (+12'22") | 84 / 484 |
3 | | 03'26" | 400 / 884 |
4 | | 16'48" (+13'22") | 79 / 963 |
5 | | 03'26" | 400 / 1363 |
6 | | 16'55" (+13'29") | 78 / 1442 |
7 | | 03'30" (+00'04") | 400 / 1842 |
8 | | 16'56" (+13'30") | 78 / 1921 |
9 | | 03'30" (+00'04") | 400 / 2321 |
10 | | 07'54" (+04'28") | 20 / 2341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.66 km Adidas takumi sen5 累積 :
190.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'36" | 00:11'14" |
2.3 | 03'49" | 00:12'33" |