韓維倫 2023/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

韓維倫高雄
ID 746338

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3.3 km | 00:44:11 | 13:23/km

日期: 2023-06-16 06:02 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 05'58" / 05'54" / 12'35" / 12'26" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

05'55"

2000 / 2000

2

12'23"

(24'15")

12'25" (+06'30")

996 / 2997

3

12'38"

(36'53")

12'29" (+06'34")

1011 / 4008

6月累積里程 : 53.35 km

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ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	12'35"	00:24'27"
4	12'26"	00:36'53"
3.6	-6'-41"	00:39'53"

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