蚊子(JO愛兆) 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

12.2 km | 01:37:01 | 07:59/km

日期: 2016-02-10 09:53 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'33" / 07'40" / 10'01" / 07'44" / 08'00" / 08'14" / 08'40" / 07'42" / 07'31" / 08'01" / 07'49" / 07'30" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'30"

1005 / 1005

2

07'46"

(14'19")

07'40" (+01'10")

1012 / 2018

3

09'55"

(24'14")

09'57" (+03'27")

996 / 3014

4

07'52"

(32'06")

07'45" (+01'15")

1013 / 4028

5

07'59"

(40'05")

07'58" (+01'28")

1000 / 5029

展開計圈分析

台中

蚊子(JO愛兆)

·

每逢佳節肥四斤@@
管他幾分速
能跑就是福!

2月累積里程 : 163.19 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

舒裕, penny 和其他 26 人說推

·

Vicky Hsieh 蚊子，新年快樂！

2016-02-10 13:19 ·

蚊子(JO愛兆) 新年快樂!!你們跑好猛喔～

2016-02-10 13:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'40"	00:14'13"
3	10'01"	00:24'14"
4	07'44"	00:31'58"
5	08'00"	00:39'58"
6	08'14"	00:48'12"
7	08'40"	00:56'52"
8	07'42"	01:04'34"
9	07'31"	01:12'05"
10	08'01"	01:20'06"
11	07'49"	01:27'55"
12	07'30"	01:35'25"
12.1	10'46"	01:37'01"

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