洪志明 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪志明新竹
ID 233375

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7.1 km | 00:36:34 | 05:10/km

日期: 2016-02-10 11:34 - 地點: 小琉球 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 396 Cal

Pace: 05'21" / 05'09" / 05'11" / 05'13" / 05'13" / 05'11" / 05'05" / 03'03" /

2月累積里程 : 89.22 km

Asics Nimbus 17 藍累積 : 1308.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

kiki, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

昭昇運動愉快；新年事事如意！

2016-02-10 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	05'11"	00:15'41"
4	05'13"	00:20'54"
5	05'13"	00:26'07"
6	05'11"	00:31'18"
7	05'05"	00:36'23"
7.1	02'57"	00:36'34"

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