4.0 km | 00:20:14 | 05:01/km日期: 2023-06-16 16:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'55" / 04'51" / 05'03" / 05'17" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'44") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.95 km 
NIKE PEGASUS TRAIL 4 累積 :
47.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 05'03" | 00:14'49" |
| 4 | 05'17" | 00:20'06" |
| 4.0 | 06'46" | 00:20'16" |
留言 
