黃小琦 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃小琦台中
ID 236903

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6.0 km | 00:29:03 | 04:50/km

日期: 2016-02-10 22:26 - 地點: 老地方 - 天氣: 天氣真棒，只可惜體力透支 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 05'12" / 05'13" / 05'19" / 05'02" / 00'00" /

結束初三早9晚10一條龍的班！💪
經過路過不跑心癢癢，
只可惜今天上一條龍體力透支！
只能6K收工！🙆
快放假了！快放假了！

2月累積里程 : 131.28 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 49 人說推

·

觀看另 7 則留言

蝙蝠俠小琦晚安，速度很不錯呢！今天還得上班，真是辛苦了，祝新的一年自由順心、自在愉快 ^_^

2016-02-11 02:27 ·

黃小琦哈哈！沒辦法，服務業過年還是得輪休，休了初二後，今起放假節奏開始啟動⋯✌️祝大家假期每天都歡喜！

2016-02-11 23:17 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'12"	00:10'39"
3	05'13"	00:15'52"
4	05'19"	00:21'11"
5	05'02"	00:26'13"
5.6	04'34"	00:29'09"

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