huang kuowei 2016/02/11 訓練日誌

huang kuowei 金門
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huang kuowei

10.2 km | 00:49:57 | 04:54/km

日期: 2016-02-11 15:53 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 04'37" / 04'58" / 04'56" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 04'49" / 05'05" / 04'50" / 04'51" / 05'05" /

基本訓練

2月累積里程 : 104.50 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王英谷, 堅持自己想要的步調和其他 5 人說推

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一起加油

2016-02-11 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'58"	00:09'35"
3	04'56"	00:14'31"
4	04'59"	00:19'30"
5	04'58"	00:24'28"
6	05'00"	00:29'28"
7	04'49"	00:34'17"
8	05'05"	00:39'22"
9	04'50"	00:44'12"
10	04'51"	00:49'03"
10.2	05'05"	00:49'58"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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