彭正男 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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3.0 km | 00:45:28 | 15:02/km

日期: 2016-02-11 16:08 - 總爬升: 184 m - 地點: 爬山 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 22'20" / 14'07" / 08'58" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

19'46" (+10'43")

494 / 494

2

12'15"

(22'02")

24'53" (+15'50")

492 / 986

3

07'38"

(29'40")

15'11" (+06'08")

502 / 1489

4

06'39"

(36'19")

13'05" (+04'02")

507 / 1997

5

04'34"

(40'53")

09'03"

504 / 2501

展開計圈分析

2月累積里程 : 190.30 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, Snow Ho 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'20"	00:22'20"
2	14'07"	00:36'27"
3	08'58"	00:45'25"
3.0	02'22"	00:45'28"

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