10.7 km | 01:19:12 | 07:23/km日期: 2023-06-18 17:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 06'53" / 07'00" / 07'18" / 08'03" / 07'44" / 07'12" / 07'23" / 08'04" / 07'18" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'24") | 715 / 10715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.25 km 
小黃拖4代 累積 :
1507.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 07'00" | 00:20'57" |
| 4 | 07'18" | 00:28'15" |
| 5 | 08'03" | 00:36'18" |
| 6 | 07'44" | 00:44'02" |
| 7 | 07'12" | 00:51'14" |
| 8 | 07'23" | 00:58'37" |
| 9 | 08'04" | 01:06'41" |
| 10 | 07'18" | 01:13'59" |
| 10.7 | 07'17" | 01:19'12" |
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