Jason 粥 2023/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 粥
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10.0 km | 01:05:04 | 06:30/km

日期: 2023-06-18 21:29 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 06'30" / 06'44" / 06'40" / 06'34" / 06'41" / 06'38" / 06'21" / 06'12" / 06'11" / 13'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 103.84 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'30"	00:12'54"
3	06'44"	00:19'38"
4	06'40"	00:26'18"
5	06'34"	00:32'52"
6	06'41"	00:39'33"
7	06'38"	00:46'11"
8	06'21"	00:52'32"
9	06'12"	00:58'44"
10	06'11"	01:04'55"
10.0	05'16"	01:05'03"

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