Li Wenchin 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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5.4 km | 00:31:12 | 05:49/km

日期: 2016-02-12 17:33 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 06'04" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'45"

1008 / 1008

2

05'48"

(11'36")

05'47" (+00'02")

1002 / 2009

3

05'44"

(17'20")

05'47" (+00'02")

990 / 3000

4

05'48"

(23'08")

05'47" (+00'02")

1002 / 4002

5

06'01"

(29'09")

06'01" (+00'16")

999 / 5000

6

02'20"

(31'29")

06'43" (+00'58")

347 / 5347

2月累積里程 : 160.66 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王偉明, 詹鎮岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'48"	00:17'08"
4	05'44"	00:22'52"
5	06'04"	00:28'56"
5.3	06'30"	00:31'12"

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