14.7 km | 01:24:45 | 05:45/km日期: 2016-02-13 06:08 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'11" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 05'42" / 05'41" / 06'22" / 06'08" / 05'52" / 05'51" / 05'56" /
基本訓練
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糟糕，細胞叫不醒，只能慢慢龜
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G.E.M. 鄧紫棋 -- 多遠都要在一起
蔡小虎 -- 心愛的對不起
蔡小虎 -- 夢妳在三更
蔡健雅 -- 失語者
蔡小虎 -- 感謝你
汪峰 -- 閃亮的日子
U2 -- Cedarwood Road
溫嵐 -- 底線
亦帆 -- 蘇菲的大提琴
蔡健雅 -- 粉末
亦帆 -- 人人有獎
謝宜君/陳隨意 -- 送君
U2 -- Every Breaking Wave
亦帆 -- 你不準愛我
蔡小虎 -- 唯一的愛
汪峰 -- 現在或永不
溫嵐 -- 我愛上自己
汪峰 -- 河流
U2 -- Raised By Wolves
蔡小虎 -- 愛到底
蔡小虎 -- 愛情弱者
2月累積里程 : 206.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'27" | 00:11'38" |
| 3 | 05'30" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 05'30" | 00:28'18" |
| 6 | 05'34" | 00:33'52" |
| 7 | 05'32" | 00:39'24" |
| 8 | 05'32" | 00:44'56" |
| 9 | 05'42" | 00:50'38" |
| 10 | 05'41" | 00:56'19" |
| 11 | 06'22" | 01:02'41" |
| 12 | 06'08" | 01:08'49" |
| 13 | 05'52" | 01:14'41" |
| 14 | 05'51" | 01:20'32" |
| 14.7 | 05'54" | 01:24'45" |
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