6.2 km | 00:41:27 | 06:40/km日期: 2016-02-12 20:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 05'23" / 05'08" / 05'04" / 05'07" / 06'54" / 08'53" / 24'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'36") | 393 / 393 |
2 | | 05'13" (+00'11") | 405 / 799 |
3 | | 05'02" | 407 / 1207 |
4 | | 05'04" (+00'02") | 406 / 1613 |
5 | | 05'09" (+00'07") | 404 / 2017 |
6 | | 05'10" (+00'08") | 406 / 2424 |
7 | | 05'05" (+00'03") | 403 / 2827 |
8 | | 05'07" (+00'05") | 404 / 3232 |
9 | | 05'02" | 409 / 3642 |
10 | | 05'04" (+00'02") | 409 / 4051 |
11 | | 05'15" (+00'13") | 397 / 4449 |
12 | | 05'07" (+00'05") | 407 / 4856 |
13 | | 18'53" (+13'51") | 286 / 5142 |
14 | | 05'14" (+00'12") | 574 / 5717 |
15 | | 16'19" (+11'17") | 486 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.15 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
431.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'08" | 00:10'31" |
3 | 05'04" | 00:15'35" |
4 | 05'07" | 00:20'42" |
5 | 06'54" | 00:27'36" |
6 | 08'53" | 00:36'29" |
6.2 | 24'24" | 00:41'28" |