3.3 km | 00:30:26 | 09:19/km日期: 2023-06-21 18:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'43" / 08'48" / 09'01" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+02'10") | 266 / 3266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'48" | 00:18'31" |
| 3 | 09'01" | 00:27'32" |
| 3.3 | 11'05" | 00:30'29" |
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