3.7 km | 00:48:41 | 13:14/km日期: 2023-06-21 19:44 - 平均心率: 71 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 13'50" / 13'00" / 12'43" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'31" (+00'49") | 677 / 3677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
307.06 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7218.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 13'00" | 00:26'50" |
3 | 12'43" | 00:39'33" |
3.7 | 13'31" | 00:48'43" |