偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

偉爸 ╮(╯_╰)╭ 新界
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偉爸 ╮(╯_╰)╭

18.2 km | 02:54:54 | 09:37/km

日期: 2016-02-14 12:44 - 總爬升: 608 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑 - 天氣: 潮濕大霧 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'55" / 06'55" / 09'36" / 10'58" / 07'16" / 08'50" / 07'04" / 12'47" / 16'57" / 20'46" / 11'32" / 13'51" / 10'13" / 07'34" / 07'25" / 10'01" / 05'51" / 05'38" / 12'15" /

2月累積里程 : 120.62 km

Adidas Kanadia Tr7 累積 : 357.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, Tracychan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'55"	00:14'50"
3	09'36"	00:24'26"
4	10'58"	00:35'24"
5	07'16"	00:42'40"
6	08'50"	00:51'30"
7	07'04"	00:58'34"
8	12'47"	01:11'21"
9	16'57"	01:28'18"
10	20'46"	01:49'04"
11	11'32"	02:00'36"
12	13'51"	02:14'27"
13	10'13"	02:24'40"
14	07'34"	02:32'14"
15	07'25"	02:39'39"
16	10'01"	02:49'40"
17	05'51"	02:55'31"
18	05'38"	03:01'09"
18.4	05'37"	03:03'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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