葉淦沅 2023/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.4 km | 00:54:13 | 10:01/km

日期: 2023-06-25 19:38 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 10'20" / 10'10" / 10'06" / 09'41" / 09'51" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'19" (+00'35")

1000 / 1000

2

10'10"

(20'30")

10'09" (+00'25")

1000 / 2000

3

10'06"

(30'36")

10'02" (+00'18")

1005 / 3006

4

09'41"

(40'17")

09'44"

994 / 4000

5

09'51"

(50'08")

09'47" (+00'03")

1005 / 5006

6

03'50"

(53'58")

09'23"

407 / 5414

6月累積里程 : 101.74 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	10'10"	00:20'30"
3	10'06"	00:30'36"
4	09'41"	00:40'17"
5	09'51"	00:50'08"
5.4	09'14"	00:53'58"

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