9.0 km | 00:55:56 | 06:12/km日期: 2023-06-26 05:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 06'05" / 05'51" / 06'04" / 06'02" / 06'05" / 06'32" / 06'28" / 06'34" / 50'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.67 km ASICS Tartherzeal s(虎走) 累積 :
494.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'05" | 00:11'50" |
3 | 05'51" | 00:17'41" |
4 | 06'04" | 00:23'45" |
5 | 06'02" | 00:29'47" |
6 | 06'05" | 00:35'52" |
7 | 06'32" | 00:42'24" |
8 | 06'28" | 00:48'52" |
9 | 06'34" | 00:55'26" |
9.0 | 72'27" | 00:55'56" |