7.1 km | 00:46:30 | 06:34/km日期: 2023-06-22 16:22 - 總爬升: 124 m - 地點: 暖暖綠色隧道 - 平均心率: 167 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'27" / 06'59" / 06'34" / 06'06" / 06'06" / 06'24" / 06'21" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'53") | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.09 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
676.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'59" | 00:14'26" |
| 3 | 06'34" | 00:21'00" |
| 4 | 06'06" | 00:27'06" |
| 5 | 06'06" | 00:33'12" |
| 6 | 06'24" | 00:39'36" |
| 7 | 06'21" | 00:45'57" |
| 7.1 | 06'55" | 00:46'31" |
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