Joy 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Joy 基隆
ID 228208

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5.0 km | 00:34:01 | 06:47/km

日期: 2016-02-13 18:57 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'11" / 06'47" / 06'46" / 06'29" / 06'45" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'58")

06'46" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'44")

06'45" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'29"

(27'13")

06'29"

1000 / 4000

5

06'44"

(33'58")

06'44" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'03"

(34'01")

06'45" (+00'16")

7 / 5007

2月累積里程 : 107.61 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dick 和悠跑andy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'47"	00:13'58"
3	06'46"	00:20'44"
4	06'29"	00:27'13"
5	06'45"	00:33'58"
5.0	06'36"	00:34'01"

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