莊啟仁 2023/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
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5.5 km | 00:52:22 | 09:35/km

日期: 2023-06-27 15:54 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 10598 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 10'20" / 09'55" / 08'46" / 07'04" / 07'19" / 06'53" / 04'31" /

6月累積里程 : 501.24 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

rjy 和張清榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	09'55"	00:20'15"
3	08'46"	00:29'01"
4	07'04"	00:36'05"
5	07'19"	00:43'24"
6	06'53"	00:50'17"
5.5	-3'-53"	00:52'22"

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