14.3 km | 01:35:22 | 06:39/km日期: 2023-06-27 15:40 - 總爬升: 115 m - 地點: 鳳山自強公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'47" / 06'14" / 07'11" / 08'17" / 07'48" / 07'18" / 05'35" / 06'10" / 07'43" / 08'47" / 05'38" / 05'17" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
457.42 km SKECHERS 220070NVBL ULTRA GO 累積 :
1940.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'55" | 00:11'56" |
3 | 05'47" | 00:17'43" |
4 | 06'14" | 00:23'57" |
5 | 07'11" | 00:31'08" |
6 | 08'17" | 00:39'25" |
7 | 07'48" | 00:47'13" |
8 | 07'18" | 00:54'31" |
9 | 05'35" | 01:00'06" |
10 | 06'10" | 01:06'16" |
11 | 07'43" | 01:13'59" |
12 | 08'47" | 01:22'46" |
13 | 05'38" | 01:28'24" |
14 | 05'17" | 01:33'41" |
14.3 | 04'53" | 01:35'22" |