16.8 km | 01:32:38 | 05:31/km日期: 2023-06-28 15:26 - 地點: 鳳山自強公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'23" / 05'28" / 05'15" / 05'13" / 05'07" / 04'57" / 04'55" / 08'34" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'23" / 06'01" / 06'03" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
457.42 km SKECHERS 220070NVBL ULTRA GO 累積 :
1940.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'28" | 00:11'21" |
3 | 05'23" | 00:16'44" |
4 | 05'28" | 00:22'12" |
5 | 05'15" | 00:27'27" |
6 | 05'13" | 00:32'40" |
7 | 05'07" | 00:37'47" |
8 | 04'57" | 00:42'44" |
9 | 04'55" | 00:47'39" |
10 | 08'34" | 00:56'13" |
11 | 05'11" | 01:01'24" |
12 | 05'09" | 01:06'33" |
13 | 05'04" | 01:11'37" |
14 | 05'23" | 01:17'00" |
15 | 06'01" | 01:23'01" |
16 | 06'03" | 01:29'04" |
16.7 | 04'45" | 01:32'38" |