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    Wang-Da Tsai 台中
    ID 185824
    61 位追隨者
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    Wang-Da Tsai 
    5.9 km | 00:35:58 | 06:07/km
    日期: 2016-02-17 20:21 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
    Pace: 06'37" / 06'22" / 05'31" / 06'05" / 05'58" / 06'16" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 133.52 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    施好辣, Jimmy Pan 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'22"00:12'59"
    305'31"00:18'30"
    406'05"00:24'35"
    505'58"00:30'33"
    5.906'15"00:35'58"

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