10.4 km | 01:01:22 | 05:55/km日期: 2023-06-29 10:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'56" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 11'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'56" | 00:11'47" |
3 | 05'45" | 00:17'32" |
4 | 05'50" | 00:23'22" |
5 | 05'47" | 00:29'09" |
6 | 05'41" | 00:34'50" |
7 | 05'36" | 00:40'26" |
8 | 05'38" | 00:46'04" |
9 | 05'41" | 00:51'45" |
10 | 05'42" | 00:57'27" |
10.4 | 11'01" | 01:01'22" |