3.3 km | 00:21:08 | 06:25/km日期: 2023-07-01 06:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'09" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'07") | 404 / 404 |
| 2 | | 28'07" (+24'24") | 54 / 458 |
| 3 | | 03'53" (+00'10") | 392 / 850 |
| 4 | | 22'43" (+19'00") | 68 / 919 |
| 5 | | 03'50" (+00'07") | 398 / 1317 |
| 6 | | 23'05" (+19'22") | 67 / 1384 |
| 7 | | 03'49" (+00'06") | 400 / 1785 |
| 8 | | 20'08" (+16'25") | 74 / 1859 |
| 9 | | 03'43" | 400 / 2259 |
| 10 | | 18'43" (+15'00") | 79 / 2338 |
| 11 | | 03'45" (+00'02") | 398 / 2737 |
| 12 | | 23'13" (+19'30") | 63 / 2801 |
| 13 | | 03'49" (+00'06") | 408 / 3209 |
| 14 | | 16'42" (+12'59") | 81 / 3291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.77 km 
NIKE Next % 2 累積 :
916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'09" | 00:18'57" |
| 3.3 | 07'32" | 00:21'09" |
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