10.5 km | 01:06:18 | 06:17/km日期: 2023-07-01 11:07 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 06'44" / 05'50" / 07'00" / 05'45" / 05'50" / 06'30" / 06'35" / 06'25" / 06'18" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'30") | 1006 / 1006 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'42" (+00'57") | 1003 / 2009 | 171 / 86 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1009 / 3019 | 173 / 99 |
| 4 | | 06'58" (+01'13") | 1004 / 4023 | 179 / 79 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1005 / 5029 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'45" | 1003 / 6033 | 174 / 99 |
| 7 | | 06'31" (+00'46") | 1003 / 7037 | 175 / 87 |
| 8 | | 06'30" (+00'45") | 1003 / 8040 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'27" (+00'42") | 1007 / 9048 | 181 / 85 |
| 10 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 10049 | 177 / 91 |
| 11 | | 05'46" (+00'01") | 527 / 10576 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'44" | 00:13'01" |
| 3 | 05'50" | 00:18'51" |
| 4 | 07'00" | 00:25'51" |
| 5 | 05'45" | 00:31'36" |
| 6 | 05'50" | 00:37'26" |
| 7 | 06'30" | 00:43'56" |
| 8 | 06'35" | 00:50'31" |
| 9 | 06'25" | 00:56'56" |
| 10 | 06'18" | 01:03'14" |
| 10.5 | 05'48" | 01:06'18" |
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