7.0 km | 00:34:40 | 04:56/km日期: 2023-07-01 21:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'05" / 05'11" / 05'24" / 05'16" / 04'40" / 04'24" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
138.15 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
469.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'11" | 00:10'16" |
| 3 | 05'24" | 00:15'40" |
| 4 | 05'16" | 00:20'56" |
| 5 | 04'40" | 00:25'36" |
| 6 | 04'24" | 00:30'00" |
| 7 | 04'39" | 00:34'39" |
| 7.0 | 03'58" | 00:34'41" |
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