8.4 km | 00:44:55 | 05:20/km日期: 2016-02-10 17:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 00'01" / 02'17" / 05'08" / 05'10" / 05'17" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 02'17" | 00:02'18" |
3 | 05'08" | 00:07'26" |
4 | 05'10" | 00:12'36" |
5 | 05'17" | 00:17'53" |
6 | 05'26" | 00:23'19" |
7 | 05'25" | 00:28'44" |
8 | 05'26" | 00:34'10" |
8.4 | 05'17" | 00:36'24" |